Современный мир - ежеминутная спешка, суета, бешеный темп, толкучка в метро и автомобильные пробки. Современное поколение живет в постоянном напряжении и стрессе, получая минимальное количество свежего и чистого воздуха. Но возможно ли вести здоровый образ жизни в таких условиях? Поговорим о том, каким образом можно поддерживать личную экологию у себя дома, чувствуя себя при этом счастливым и здоровым.
Основные рекомендации, относящиеся к экологическому поведению в своем жилище:
Экономия электроэнергии:
- Если есть возможность, старайтесь побольше пользоваться естественным освещением.
- Нужно следить за тем, чтобы лампы были чистыми. Пыль примерно наполовину снижает яркость освещения.
- Старайтесь регулярно размораживать холодильник.
- Не оставляйте просто так зарядные устройства включенными в сеть. Устройства, которыми не пользуетесь на данный момент, старайтесь отсоединять от розеток.
- Используйте энергосберегающие осветитительные лампы.
Экономия воды:
- Установите счетчик водопотребления, если таковой отсутствует.
- Экономьте воду, принимая душ, а не ванну.
- Старайтесь отключать кран с водой, когда в ней нет необходимость. Например, пока вы чистите зубы, воде течь необязательно.
- Если в вашем доме есть стиральная или посудомоечная машины, старайтесь их максимально нагружать перед использованием.
Бытовой мусор:
- Используйте упаковочный материал в минимальных количествах.
- Сортируйте мусорные пакеты, если есть такая возможность.
- Старайтесь отказаться от одноразовых пластиковых пакетов. Берите с собой в магазин многоразовые холщевые сумки.
- Выбирая товар в магазине, смотрите на его упаковку. Старайтесь отдавать предпочтения материалам, которые могут перерабатываться.
Питание
Как говорит статистика, человек за свою жизнь поглощает около 50 тонн продуктов и столько же воды. Ученые считают, это слишком избыточное потребление ресурсов, поэтому рекомендуется:
- Снизить употребление мясных продуктов либо вовсе отказаться от мяса, став вегетарианцем. Таким способом вы сможете помочь планете и своему организму.
- Старайтесь употреблять как можно меньше полуфабрикатов.
- Не приобретайте продуктов больше, чем вам требуется. Таким образом, вы сможете минимизировать выброс отходов.
- Постарайтесь отказаться от пластиковых трубочек и стаканчиков. Стаканы можно использовать многоразовые или бумажные. Во многих странах делается скидка тем людям, кто пришел за кофе со своим стаканом. В нашей стране тоже есть подобная практика, но она недостаточно распространена.
Фото: s.pfst.net