Американские ученые выяснили, что стресс способен приносить пользу, так как он позитивно действует на функции мозга, улучшая сообразительность и способность к запоминанию. Однако данные выводы применимы лишь к непродолжительному стрессу.
Ответ организма на стресс таков. Сначала наступает реакция тревоги, которая выражается в мобилизации всех ресурсов организма. Дальше идет реакция сопротивления - мы пытаемся устранить стресс-фактор. Если он оказался кратковременным, прошел сам или легкоустранимым, то стрессовое воздействие, которое мы испытали - краткосрочное, и вполне может пойти на пользу.
«Все привыкли рассматривать стресс как негативное явление, но это не так. Кратковременные стрессовые ситуации бывают даже полезны, поскольку заставляют нас сохранять бдительность и оставаться начеку», - издание Медпульс цитирует Даниэла Кауфера, автора исследования.
Что думают по этому поводу российские эксперты?
«Короткие стрессы - это всплеск энергии. Поэтому, наверное, короткие стрессы могут быть иногда полезны. Особенно, когда надо встряхнуться. Вот тогда, это, наверное, на пользу, - считает президент Ассоциация каскадеров России Александр Иншаков. - Наша профессия все время связана со стрессами, с эмоциональными нагрузками, поэтому здесь в порядке вещей все. Люди к этому готовятся, сознательно делают, на взрыве, на накале эмоций, страстей, физических возможностей. Потом смотрят на жизнь уже по - другому».
Зерно истины в открытии американских ученых усматривает и Психиатр Михаил Виноградов: «Кратковременные стрессы необходимы человеку, чтобы не было застоя ни гормонов, ни мыслей. А хронический стресс очень опасен, потому что всякое долгое психологическое угнетение вызывает большие проблемы во всем организме со стороны сердечной системы, сосудистой, желудка, кишечника, пищевода».